2007-07-20(Fri)

ということで

また久しぶりに10件記事をUPしました。
すっきりしたなぁ〜。
すっきりしたといえば、昨日から私。
ビリーズブートキャンプ
やっちゃってます！！
運動の苦手な私。どうなるんでしょう？でもいい加減やせねば！！
今までは運動嫌いだし、楽してやせることばかり考えていましたがぜんぜんやせれず、
最近やはり運動なしでは綺麗な体はつくれないのだ！と思い（気づくの遅いけど）
昨日と今日基本プログラムをやりました。
といってもビリーバンドは使ってないし、最後の方の腹筋は休み休みだったけど。
でもすごい汗　汗　汗！
やったあとはすっきりです。
頑張れたらいいなぁ・・・
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  • 2007-07-20 | 
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  • 2007-07-20 | 
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こんにちは

うちの弟は、挫折したそうです。
ぜひぜひ、続けて効果を教えてください。
私もチャレンジしてみたいんですよね〜。
かなりきついらしいですよね。（笑）
  • 2007-07-21 | 
  • はやまゆ
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  • ▲

はやまゆさんへ

挫折。わかる気がします。とってもとっても・・・
かなりハード。特に最後のほう１０分くらいの腹筋のトレーニングは付いていけないで回数減らしたりしちゃっているもん。
ビリーもう１セットって・・・とか思いながらやってます。
でもこの久々の筋肉痛は効いてるのか？なんて思ったりもして。昨日は３日目応用プログラム。でした。
今日は出かける予定があるのでいつやろうかと考え中です。
ここで一日抜けたらやばいかなぁ？？？

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    Ｋは2002.2生の小学校一年生です。

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